L’été approche et l’envie de porter votre maillot de bain préféré commence à vous trotter dans la tête ! Pas de problème, vous avez encore un peu de temps.
Commencez par une alimentation équilibrée : légumes, fruits…
Évitez les aliments gras et trop sucrés.
Si une petite perte de poids s’impose, accompagnez-la avec un peu de sport, ce qui vous permettra de raffermir votre peau.
Ressortez votre Wii Fit! Faites des balades en vélo avec vos copines ou en famille, plus besoin de faire garder votre bébé, faites un footing avec sa poussette ou encore pour les plus courageuses, courez à la salle de sport la plus proche ou la plus éloignée, ce qui vous permettra de faire de la marche à pied.
Pour vous aider, il y a aussi les crèmes amincissantes et les compléments alimentaires.
Quelques crèmes/gels amincissants:
. Sérum Minceur Cellulite Incrustée Nuxe
. Slimissime 360° Lancôme
. Garnier BodytonicGel anti-cellulite raffermissant
Quelques compléments alimentaires:
. Phyto Minceur Bruleur-Graisse
. Oenobiol Allure & Minceur
. Forté Pharma Calori Light
Pensez à préparer votre peau pour un plus beau et plus long bronzage avec les compléments alimentaires solaires ! La cure est préconisée 1 mois avant, 1 mois pendant et 1 mois après exposition.
Mais attention pour vos expositions au soleil, n’oubliez pas de protéger votre peau avec des produits solaires comme des laits, huiles, auto-bronzants. Choisissez bien l’indice suivant votre peau.
Pensez à protéger vos bambins qui ont la peau bien plus fragile que la vôtre.
merci pour ces conseils ! de mon coté, j’ai déjà commencé un petit régime
stéphanie